SnowBuzz
אביב הגיע, שמש באה: כך תצמצמו כוויות, עיוורון שלג והתייבשות על ההר
חופשות הסקי באביב מביאות איתן יותר ימים בהירים על ההר, אבל גם סיכון מוגבר לנזקי שמש בסביבה המושלגת. שילוב של גובה רב והחזר אור חזק מהשלג מעלה את החשיפה לקרינה ועלול להוביל לכוויות שמש, התייבשות ואף לפגיעה בעיניים.
גם כשקר ומעונן, השלג יכול להחזיר עד 90% מאור השמש והקרינה. המשמעות היא שגולשים ומטיילים נמצאים תחת חשיפה גבוהה מהרגיל, בין אם הם מקומיים ובין אם הגיעו לביקור קצר.
לא עולים בלי למרוח קרם הגנה
בגובה, עוצמת הקרינה אף מתחזקת: בכל עלייה של כ-300 מטר מעל פני הים, החשיפה לקרינה עלולה לעלות בכ-6% עד 10%. לכן מומלץ להגן על כל אזור עור חשוף באמצעות מסנן קרינה בעל מקדם הגנה 40 ומעלה, ולחדש מריחה לאורך היום.
גוגלס ומשקפי שמש זה חובה
גם העיניים לא פחות חשופות. קרינה שמוחזרת מהשלג עלולה לגרום ל״עיוורון שלג״ ולכווייה בקרנית. שימוש עקבי במשקפי שמש או במסכת סקי על ההר מפחית את הסיכון לנזקים מצטברים כמו קטרקט, וכן לסיבוכים נוספים הקשורים לחשיפת יתר לקרינה.
שתו מים
תנאי הגובה, שמש והרוח מגבירים גם את הסיכוי להתייבשות. מאמץ גופני והזעה, יחד עם הימנעות משתייה מספקת, עלולים להוביל לאובדן נוזלים משמעותי. לכן, שתייה יזומה לאורך היום חשובה במיוחד למי שמגיע מאזורים נמוכים יותר.
רוצים להמשיך לקרוא?
המשך הכתבה זמין באפליקציית SnowBuzz. פתחו את האפליקציה או הורידו אותה כדי להמשיך בדיוק מהנקודה שבה עצרתם.